昨日から三日間の日程で県選が始まった。今日は1500mがあり、上位８位まで３分台、特に高校生のタイムに驚いた。社会人のなかにも春の縦断の時からここまでスピード上げれるようになったのかと驚く選手もいたが、高校生のタイムにはビックリだな。自分が高校…

例の左足首の違和感は残るものの、朝は時間に余裕をもって出発。ゆっくりのペース、途中様子見のためにウォークも数分取り入れるものの、久々にまとまった時間を走ることができた。結局はこの繰り返しなのかもしれない。かこもそうであったが、何かをきっか…

今日は朝イチでプライベートな業務があったので、予定では朝のうちに走れればと思っていながら、起床後の時間で躊躇する。でも、これまでの経験上、朝の妥協からそれ以降への後回しでうまくいった試しが殆どない。ある偉人の「迷ったときはきつい方の選択肢…

今朝は何とか家を出る。先月初旬に痛めた左脚のもも裏はかなり調子が良くなった。が、今度は左足首の違和感が大きくなった。私の左足首は小学校低学年の時に捻挫してから右足と形状（一般的な見た目は殆ど分からないが）が異なり、結果として重心バランスが…

本日、意気込んで外に出るも、時間の関係、そして左脚のシンスプの痛みによって早々に練習を切り上げる。脚を痛めて＆脚の接地や運びとか気にし始めて数週間が経過するが、いやぁあちこちに何か出るなぁ。中々スムーズに練習量が増えない（増やせない）こと…

昨日の具合悪さを引きずり、今朝は早く起きるも無理せず休養とした。先月の意気込みでは６月に60分×週２～３回を想定していたが、肉離れやコンディションも整わない日も続き、達成できなさそう。中々難しいもんだなぁ。ま、学生の頃の練習再開と今回の練習再…

４月から走り始めて、もしかしたら、雨の中の練習は初めてか。着替えてたし、雨の中ランを開始。脚の状態を見ながらゆっくりと10分ほど走ったが、やはりもも裏が気になったので後半は無理せずウォーク。終る頃には雨は上がっていた。雨に打たれながらふと思…

脚の回復も大分進んだことから、今朝は走ってみようかとゆっくりジョグしてみた。走れなくもない感じもするが、しかしもも裏の張りが少なからずあった。無理せず今日もウォークに変更。もうちょい走りは我慢かな。 今月？からYouTubeプレミアムが３ヶ月無料…

久々に早起きでき、朝業務も終えてこれは30～40分コースに行けるかなと思ってスターとするも、序盤からフォーム、とりわけ左の接地が気になっていた。以前から話題にしていたフォーム改善も意識しながら走っていたら、とある坂道に差し掛かった時に左の裏も…

以前、ブログでも触れたように、今更ながら自分の走り方、フォームを変えたいと思っている。脚の接地、地面を推す意識、脚の戻しが大きなポイントである。今まではガムシャラにやっていた自分（今までとは、概ね大学生までという10何年も前の自分）であるが…

出張から自宅にて戻ったものの、本日の業務も朝方であり、そのために４時過ぎに起床。しかし、中々体がスムーズに動かず、ソファに腰を下ろしてグターと時間を過ごす。あぁ、昨日久々に晩酌したから、その疲れがでたなぁ（と言っても、チューハイ350mlを１缶…

今朝のジョグ、周回コースの後半、久々の感覚に至った。俗にいうランナーズハイの状態。今回の取り組みでは始めてかもしれない。あー久々のこの感覚、リズムに乗ったとかはまったとか、人によって色々表現があるかもだが、ジョグ再開の自分にとって久々の瞬…

昨日今日と、起きてからの疲労感がやや強く、走りに行くかどうかを悩んでしまう。結局昨日は走らなかったし、休みの日は朝のうちに、早く走れるうちに走ってた方が経験上いいし、どうすっぺ～とグダグダした結果、なんとか走った。いや～走るとは決めたもの…

10数年前にあることで出会った青年が、この春先に亡くなっていたことを知った。県外で生活していたとのことで詳細は不明だが、亡くなったことは事実。出会ったのは青春真っ盛りの高校生の頃で、この春で30歳くらいになったであろうか。20代というぞくに“若手…

一週間が終る週末を迎えると、なんかホッとする。あーようやく一週間が終る。明日から土日だ。そう思いながら今日も働く。 県内、感染者が20を越える日が続いていますね。最近は高校クラスターも発生している模様。居酒屋やスナックでも発生しているが、世論…

ランナーの多くは、自宅を発着点として複数のコースを持っていることでしょう。自宅が発着点でなくとも、車で少し移動した先や通勤路の途中とかにもある場合もあるでしょう。私の場合は自宅が発着点とした周回コースがメインですが、まだまだ走れない私は今…

新聞等でも報道されてますが、この週末は県内で高校総体の予選が開催されてますね。自分も高校時代は地区総体そして県高校総体へと上位大会目指して頑張った日々がありました。あー懐かしい。今からもう20年近く前のことですが、断片的ではあるものの、それ…