気持ち良く走っていた矢先

今朝のジョグ、周回コースの後半、久々の感覚に至った。俗にいうランナーズハイの状態。今回の取り組みでは始めてかもしれない。あー久々のこの感覚、リズムに乗ったとかはまったとか、人によって色々表現があるかもだが、ジョグ再開の自分にとって久々の瞬間だった。しかし数分後、左太もも裏にズキッと痛みが走った。ゆっくり停まり、５分ほどウォークで調子をみる。その後、痛みはまぁまぁ取れたようだったのでジョグを再開するが、様子見のためにスローペースで今日は終えた。調子がイイ時ほど怪我をしやすいと知っていたはずなのに油断した。日中もちょっと気になるくらいだったから、明日に響かないといいなぁ…。
そして日中、用事があって車で移動している最中に、たまたまYouTubeで目に入ったフォームの動画を見た。自分の体やフォームについてそんなに考えたことはなかった（もっとこうだったらなぁ～とか、無い物ねだりをしたことは数え切れない…）が、どうせランを改めて作って行くわけだから、動画で研究して自分の走りに繋げてみようかと思った。変われるか変われないかではなく、変えるつもりでやってみよう。

【朝】
アブロ40、スクワット20、ランジ20
35分ジョグ（6k）