週始め、久々のジョグ

例の左足首の違和感は残るものの、朝は時間に余裕をもって出発。ゆっくりのペース、途中様子見のためにウォークも数分取り入れるものの、久々にまとまった時間を走ることができた。結局はこの繰り返しなのかもしれない。かこもそうであったが、何かをきっかけにして脚の違和感や痛みが発生し、その度に骨格に意識が向く。しかしその意識だけではもちろん骨格が良くなることはなく、しばらくして違和感や痛みがなくなると気にならなくなる。そして、しばらくしてまた再発する、これの繰り返しだ。ただ、過去と異なるのは、以前よりも体の回復力や稼働力は落ちているので、同じような扱いは出来ず、過去以上にケアや手入れが必要だろうなぁということである。それを忘れぬようにしたい。
今日は定時で勤務先を出られそうだったので、妻に代わり子どもたちの向かえに行く。保育園に入り、下の子が他の友だちと話している姿を遠目に見て、知らぬまに人との関わりも少しは出きるようになってきたんだなぁとシミジミ感じた。時間をかけてじっくり成長してほしい。

【朝】
アブロ40、尻筋1s
40分ジョグ（6k）