今日も走らず

今朝も昨日と同じような状況。起きるのがやや遅く、その後もややグダグダ、そのままズルズルという悪いサイクルに入った。アブローラーだけやったものの、メインのジョグは行わなかった。自分で納得させるために「行えなかった」と思ってしまいたい気持ちもあるが、結局走れなかったことは事実で、理由はどうあれ走れなかったことは変わらない。次は走れるように生活リズムの改善＆起きてからの気持ちの持って行き方を工夫したい。今日得たキーワードとしては“イフゼン”プランニングを実践してみたい。
ところで今日、異なる女性３人から「痩せました？」的に話をされた。２人は仕事の関係で久々にお会いした方で、１人は同じ職場の同僚であった。あー間違いなく体に出てきてるなぁというモチベーションに繋がる。それにしても男性からは言われないのに、女性はそういうところの気付きはスゴいなぁとも思った。さぁ明日は走るぞ。

【朝】
アブロ40