久々にジョグできた

久々に走れた。ゆっくりではあるが、ある程度まとまった時間を走れた。後半は無理せず歩いたが、脚の回復は確認できた。よし、ここから少しずつまた時間や距離を伸ばしていこう。あとは日常生活とのやりくりなので、仕事や家での家事育児業務もそつなくこなして走る時間を確保していきたい。
今日は普段とは異なる、とある場所で練習した。偶然見つけた写真の場所が神秘的で、緑々しく木々が鮮やかであった。たまたま見つけたがよかった。また来てみたい。

【朝】
尻筋1s
35分ジョグ＋15分ウォーク（計5k）
アブロ40

※写真は場所が特定しにくいように加工してあります。ご容赦ください。