朝の時間

私は現在、朝の時間で練習を行っている。仕事のために出発する時間は大体決まっており、そのために朝御飯の時間も決まっている。つまり、朝何時に起きて何時から走り始めるかによって、どのくらい走れるかが決まる。まだ長い時間走れる状態ではない今でも「○分しか走れない」というのを考えながら行動するのはややストレスである。そういう意味ではいくらでも早く起きれば問題はないわけで、そのためには早く寝ないとという課題が出てくる。走ることは自分のためだけのことであるが、早く寝るのは子どもを含む家族に関わるので、うまく誘導できればと思う。今日は妻が残業のため、夜の業務（保育園への迎え、夕飯、お風呂、歯磨き、寝かし付け）が私の担当であった。久々の業務だったが、子どもたちの機嫌というか反応も悪くなく、サクサク進んで９時過ぎには布団に入れた。
そして、昨日ネット注文したシューズが本日の夜早速届く。ランニングシューズ購入は本当に久しぶりだ。５年くらいは買ってないんではないかな？新しいシューズならではの匂い、すきだなぁ。明日の朝練から履くつもりだが、生憎の雨の予報。ま、しゃーないよね。いつか雨の日も履くことはあるし、たまたま初日が雨だったってことだな。

【朝】
アブロ40、スクワット40、ランジ40
25分ジョグ（4.5k）