早朝練

久々の土曜出勤。出勤時間が早いため、朝練開始も早くなる。なんとか起きられて＆調子も問題なかったので出発。今日は初めからウォーク。ウォークをする分には脚はほぼ問題ない。例のフォーム改善のあれこれを意識しすぎているのかな。動きづくりは意識したり実際にドリルしたりしたとしても、ジョグ中は気にしすぎるとかえって歪みが出る感じだ。あーなんとかなんないかなぁ我が脚。脚にいく意識をカットしたいと思う。でも中々できない。んー…。
今日は午後から暑くなったみたいだ。陸上界では日本選手権してますね。男子100mの結果も中々予想できないもんだなぁ。それだけ選手一人ひとりが命懸けて練習してレースに臨んでいるってことなのか。すごいなぁ。

【朝】
アブロ40
30分ウォーク（3k）