昨日と異なり、今朝は天候も調子もまずまず。準備して朝家を出る。脚の違和感がすぐあったので、ここも無理せずジョグからすぐウォークに変更。走られなくても、ウォークだとしても効果や意味は間違いなくある。何より継続、繋ぐことが重要。 梅雨の時期では…
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