繋~山形県縦断駅伝競走大会への出場を目指して~

山形県において4/27~/29の三日間の日程で開催される山形県縦断駅伝競走への出場を目指すアラフォーです(2021/4/30より開始)。

走れたには走れたが、やや違和感

ゆっくりと走り出す。さっそく左脚に違和感。でも、このくらいだったらもう少しいけるか、そんなことを繰返し感じて考えながら走るには走った。ラストはダウンを兼ねてウォーク。もう少し走れたらなぁ。体(脚)のコンディションもそうだが、そもそも走る時間を確保しないとな。朝の過ごし方、ノンビリするのは嫌いではないが、グダグダしすぎて結局走れなくてフラストレーションためるのは愚の骨頂。メリハリ&テキパキと。

【朝】
アブロ40、20分ジョグ+10分ウォーク(計4k)