2021-08-26 走れたには走れたが、やや違和感 スポーツ 健康 価値観 現役復活 陸上競技 ゆっくりと走り出す。さっそく左脚に違和感。でも、このくらいだったらもう少しいけるか、そんなことを繰返し感じて考えながら走るには走った。ラストはダウンを兼ねてウォーク。もう少し走れたらなぁ。体(脚)のコンディションもそうだが、そもそも走る時間を確保しないとな。朝の過ごし方、ノンビリするのは嫌いではないが、グダグダしすぎて結局走れなくてフラストレーションためるのは愚の骨頂。メリハリ&テキパキと。【朝】 アブロ40、20分ジョグ+10分ウォーク(計4k)