違和感というか痛み、しかしなぜ…

ここ数日続いていた左脚の違和感は、なんとなく気づいてはいたが、以前痛めたハム付近がまた気になる、というか痛いというのが正直なところであった。最近はあまりフォームのアレコレを意識しすぎてなかったつもりだが、無意識に意識していた？のか、結果的に左脚に負担が来たのか。以前肉離れをしたところが再び痛くなったのも、やはり走り方改造計画の弊害なのかもしれない。んー、どうしたものか。
今朝は最初からウォークでスタート。走れなければ歩けばイイ。何もしないのではなく、できることをごコツコツと。頑張ろう。

【朝】
アブロ40、45分ウォーク（4k）