昨日の痛み継続…

昨日の練習後に行ったマッサージによる痛みが本日も残っていた（マッサージと言っても、グーで太ももに押し当てて動かした形）。練習しても痛くなるし、マッサージしても痛くなるし我が脚、本当にどうなっているのやら。そこまでボロボロになってしまったか。いや、視点を変えれば、練習はまだしも、マッサージの在り方（やり方やタイミング等）の見直しが必要なのかもしれない。原因を追及したとしても１つに決めつけず、様々な選択肢の中から前進できる可能性を見出だして行きたい。
今日は久々に“夏”が戻った感じだった。夕日がまぶしかったなぁ。しかし、朝晩の冷え方はもう秋だ。寒暖の差から体調崩さぬようにしていきたい。

【朝】
アブロ40、30分ウォーク（時折ジョグ、計3k.）