少し走れた

今朝もメインはウォーク。途中途中、LSD的に走ってみたが、あまり違和感はなかった。骨盤の傾きを意識してみた。様々見て聞いてみて垂直が良いと思ってきたが、それによってもも裏のハムが引っ張られているようにも感じたので、やや前傾気味にしたらまずます。自分の骨格や筋肉にあうフォームを見つけていきたい。…しかし、この「骨盤の意識」ってのが、無意味なのか意味あるのか、気休め程度なのか、ふと感じてしまうこともあるが、それでも自分でよかれと思った道をまずは進んで行こう。
夜の炭酸水、特にお酒は暑いこの夏はやめられないなぁ。って言っても最近だいぶ涼しくなってきたな。夏も終りか。

【朝】
アブロ40、65分ウォーク（時々ジョグ、6k）