2021-07-23 調子が悪く… スポーツ 価値観 健康 現役復活 家族 陸上競技 走り始め、すぐに体調がいつもと違う感じなのに気付く。ヒドくはないが、熱中症のような感じだった。５分たらずでウォークに切り替えた。まぁこういう日もあるかと割りきった。。その後、妻と話して納得したのが、昨日の晩酌で脱水気味になったのでは？とのこと。うむ、色々気を付けよう。【朝】 5分ジョグ＋10分ウォーク（1.5k）
