2021-07-10 脚の違和感、中々良くならず… スポーツ 価値観 健康 現役復活 過去 陸上競技 走っている時に限らず、普段生活している時から気になる状態が続いている。んーストレス。４月末から走り始めたからというのもあるが、別に走っていない期間（去年とか一昨年とか）でも、ふと気付けば脚の違和感が強まる時が幾度とあった。これが自分の脚、体なんだ。もう走言い聞かせるしかない。あとはこの状況で何を選択して実行していくか。それを自分なりに研究していこう。【朝】 10分ジョグ＋20分ウォーク（4k）【夜】 アブロ40、ランジ1s
