ケガ９日目、少しずつ走れるか

今朝は昨日以上に走ったり歩いたりを繰り返した。ただ、割合的にはジョグ１に対してウォーク４くらいか。まだまだではあるが、徐々にでもあるかな。しかし、練習中もそうだが、日中の仕事中に左足のもも裏というより脚の接地や運びが結構気になる。バランスが悪いなぁ。30年以上もかけて出来た体が今からのアレコレで改善するのか甚だ疑問に感じる。まぁ感じても変えるべく何かしらの手段を模索していくことにはなりそうだ。継続こそ力なり。

【朝】
尻筋1s
40分ウォーク（途中少し走ったり、5k）

【夜】
尻筋1s