重心の位置、でも足首が

左脚の不調からかれこれ３ヶ月目に突入している。その間、何が原因か、あるいは、なにか改善策や突破口はないかを模索してきた。ここ最近、日中気づいたのは、重心の位置を前側に意識すると良い感覚になった。何かの動画でここ近年の重心の位置が前に移動する傾向にあるが、本当は後ろ側（かかと側）の方が望ましいというのを観た記憶があるが、あんがい前側でも良いのかな、あるいは、今の自分の体にはそれがフィットしているのかな、そんな風に感じた。しかし、それがどれだけ影響しているかだが、今度は左足首が痛くなっている。重心の位置を変え（やや気持ち前傾気味、でも胸はって背筋は伸ばしてみたいな姿勢）そしたら下半身、特に左脚の筋肉の荷重バランスも変わったことで痛くなったのだろうか。分析はあながち間違ってはいないだろうが、もう少し様子見かな。あーこの左脚の呪いから解放されたいものです。

【REST】