2022-07-19 連休明けの週明け スポーツ 仕事 現役復活 陸上競技 健康 今週は火曜日からスタート。大きく変わることもないが、言うなればプチ休みボケになっていた。少々つらかったな、週始め。ただ、今日から再開したのは朝のコロコロとストレッチ、そして夜のコロコロ。腰の調子もまあまあ良くなってきたので、療養しつつ並行して強化していこうと思った。無理なくしていこう。 【朝】 アブロ40 【夜】 アブロ20
