昨日よりかは少し

今朝も体を横にしてから体を起こした。昨晩寝る時も体を横にして丸めて寝たな。直立が結構腰にくることが分かった。立っている時よりも座って動いたり立ったりする時の方が痛みが出ることも分かった。痛いながらにできる動きもあるので、もうしばらくは調子に乗らずに体を労わりながら生活していこう。

自分が調子悪い時にはどうしても自分よがりであれこれ考えてしまう。「なんで自分だけ」「なぜあの人は」という視点を無意識に持ってしまう。いかんいかん、ほぼ解決しない、何より自分のネガティブ感情から出ている思考はしっかりコントロールしていこう。自分も他人も前向きに建設的になる思考と行動でいくぞ。

【REST】