あっという間に2022年も1ヶ月が過ぎ去ろうとしている。この1ヶ月は雪に左右される日々だったように感じる。例年より降雪そして積雪が多かった。そして今日も日中から夜にかけて降った。結構降ったぞ。今年はどれだけ降るのか。ま、雪国だからあまり気にしてないと言えば気にしてないが、ほどほどでお願いしたい。
ジョグの方が中々増えない代わりでもないが、筋トレとして腹筋を増やしてみた。ミーハーかもしれないが、YouTubeで一日何分で腹が割れる的なやつをやってみようと思う。朝やってみたら夜には筋肉痛になってた。効果早っ！継続していくぞ。
【朝】
アブロ40、腹筋
