家にある湿布で回復を試みてみた。まぁまぁ痛みがとれた。走らない期間がちょうど良かったのかもしれない。しかし、体は本当にやわになった。労りつつ強化したい。縦断を走るとなれば、12～15kmくらいは走りきれる体力とスピード、何よりそれを実現する体そ…