５月も後半の週始め

昨晩、久々に晩酌。夕食後に発泡酒350mlの缶１本を飲んだ。飲むときは２～３本飲むが、昨日はそれだけにしておいた。にも拘らず、夜になると案の定睡魔に襲われ、子どもの寝かしつけのハズが先に寝るという失態（結構いつものことで、妻にも呆れられる…）。そんで、寝起きもダルく、気分もイマイチ。何とか少し走ったものの、昨日の１本に後悔した。その時は飲みたい気分MAXなのに、次の日にいざ走るとなるとマイナスになるなぁ。しばらくは晩酌を控えるか。炭酸水か豆乳のどちらかで夕食は頂くとしよう。
昨日から天気が良くないですね。梅雨にしては早いな。もう少し５月の気持ちいい晴れが続いてほしい。

【朝】
アブロ40
20分ジョグ（4k）